Parce que désirer un enfant, le porter, l’enfanter et l’accueillir sont des moments précieux et sacrés mais aussi tumultueux, je vous accompagne à chaque étape de votre vie de future et jeune maman afin d’adoucir le chemin vers votre maternité.
Lorsque j’ai moi-même été embarquée dans ce voyage, mon métier et les différentes cordes à mon arc m’ont permis de surfer sur de nombreuses vagues vers la naissance de mon premier enfant. Une traversée qui s’est révélée haute en couleur !
J’ai alors compris qu’il n’y avait pas un, mais plusieurs types de « yoga prénatal », il en est de même pour l’hygiène de vie, tout comme pour l’accompagnement psycho émotionnel.
Le chemin vers la maternité est beaucoup plus complexe qu’il n’y paraît, c’est pourquoi l’individualisation propre au yoga et à la naturopathie prend tout son sens en périnatalité.
Enrichie de ce vécu et de formations complémentaires, j’ai à cœur d’honorer l’unicité de chaque femme afin de la préparer à la plus belle des rencontres.
Lorsque j’ai moi-même été embarquée dans ce voyage, mon métier et les différentes cordes à mon arc m’ont permis de surfer sur de nombreuses vagues vers la naissance de mon premier enfant. Une traversée qui s’est révélée haute en couleur !
J’ai alors compris qu’il n’y avait pas un, mais plusieurs types de « yoga prénatal », il en est de même pour l’hygiène de vie, tout comme pour l’accompagnement psycho émotionnel.
Le chemin vers la maternité est beaucoup plus complexe qu’il n’y paraît, c’est pourquoi l’individualisation propre au yoga et à la naturopathie prend tout son sens en périnatalité.
Enrichie de ce vécu et de formations complémentaires, j’ai à cœur d’honorer l’unicité de chaque femme afin de la préparer à la plus belle des rencontres.
Optimiser et stimuler votre fertilité
Bilan de votre hygiène de vie (niveau de vitalité, état digestif, état immunitaire, état circulatoire, état psychique, etc.)
Techniques de nettoyage et de revitalisation
Conseils en alimentation et activité physique
Utilisation de différentes techniques de soutien de la fertilité (drainage lymphatique, réflexologie plantaire, yoga, phytothérapie, aromathérapie, nutrithérapie, etc.)
Votre grossesse pas à pas
Conseils en alimentation saine et nutritive pour maman et bébé
Utilisation de différentes techniques pour soulager les maux de grossesse (drainage lymphatique, réflexologie plantaire, yoga, phytothérapie, aromathérapie, nutrithérapie, etc.)
Préparation de votre projet de grossesse et de naissance (doulas, sophrologie, haptonomie, acupuncture, hypnose, quelle structure,etc.)
Préparation de votre postpartum ou 4ème trimestre
Organiser votre quotidien avec bébé (repas, place du père, fratrie, rythme, etc.)
Conseils en alimentation récupératrice, réconfortante et nutritive pour la jeune maman
Evoquer les inconforts qui peuvent être rencontrés les premières semaines
Echanger sur l’alimentation de l’enfant (allaitement ou lait industriel)
Accompagner les premiers maux du nourrisson au naturel
Soutenir l’état émotionnel et psychologique de la période
Tarifs :
1ère consultation
- 1h 30 – 90 €
Consultation de suivi ou soin spécifique
- 1h – 70€
Cours privé de yoga
- 1h – 60€
Cours privé de yoga en couple
- 1h – 80€
Cours collectif de yoga prénatal
PRENDRE RENDEZ-VOUS
LES TECHNIQUES UTILISÉES
- Vinyasa prénatal : yoga dynamique adapté à la femme enceinte pour se maintenir en forme tout au long de la grossesse.
- Méthode de Gasquet : yoga spécialement conçu pour soulager les maux de grossesse quel que soit le trimestre
- Préparation à l’accouchement : postures Yin d’ouverture de bassin + gestion de la respiration + séance de relaxation (nidra prénatal) + méditation dans le but de donner toutes les clés pour un accouchement vécu pleinement et sereinement.