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Célébrer la maternité naturellement Accompagnement périnatal

Parce que désirer un enfant, le porter, l’enfanter et l’accueillir sont des moments précieux et sacrés mais aussi tumultueux, je vous accompagne à chaque étape de votre vie de future et jeune maman afin d’adoucir le chemin vers votre maternité.

Lorsque j’ai moi-même été embarquée dans ce voyage, mon métier et les différentes cordes à mon arc m’ont permis de surfer sur de nombreuses vagues vers la naissance de mon premier enfant. Une traversée qui s’est révélée haute en couleur !
J’ai alors compris qu’il n’y avait pas un, mais plusieurs types de « yoga prénatal », il en est de même pour l’hygiène de vie, tout comme pour l’accompagnement psycho émotionnel.
Le chemin vers la maternité est beaucoup plus complexe qu’il n’y paraît, c’est pourquoi l’individualisation propre au yoga et à la naturopathie prend tout son sens en périnatalité.

Enrichie de ce vécu et de formations complémentaires, j’ai à cœur d’honorer l’unicité de chaque femme afin de la préparer à la plus belle des rencontres.

Lorsque j’ai moi-même été embarquée dans ce voyage, mon métier et les différentes cordes à mon arc m’ont permis de surfer sur de nombreuses vagues vers la naissance de mon premier enfant. Une traversée qui s’est révélée haute en couleur !
J’ai alors compris qu’il n’y avait pas un, mais plusieurs types de « yoga prénatal », il en est de même pour l’hygiène de vie, tout comme pour l’accompagnement psycho émotionnel.
Le chemin vers la maternité est beaucoup plus complexe qu’il n’y paraît, c’est pourquoi l’individualisation propre au yoga et à la naturopathie prend tout son sens en périnatalité.

Enrichie de ce vécu et de formations complémentaires, j’ai à cœur d’honorer l’unicité de chaque femme afin de la préparer à la plus belle des rencontres.

Optimiser et stimuler votre fertilité

Bilan de votre hygiène de vie (niveau de vitalité, état digestif, état immunitaire, état circulatoire, état psychique, etc.)

Techniques de nettoyage et de revitalisation

Conseils en alimentation et activité physique

Utilisation de différentes techniques de soutien de la fertilité (drainage lymphatique, réflexologie plantaire, yoga, phytothérapie, aromathérapie, nutrithérapie, etc.)

Votre grossesse pas à pas

Conseils en alimentation saine et nutritive pour maman et bébé

Utilisation de différentes techniques pour soulager les maux de grossesse (drainage lymphatique, réflexologie plantaire, yoga, phytothérapie, aromathérapie, nutrithérapie, etc.)

Préparation de votre projet de grossesse et de naissance (doulas, sophrologie, haptonomie, acupuncture, hypnose, quelle structure,etc.)

Préparation de votre postpartum ou 4ème trimestre

Organiser votre quotidien avec bébé (repas, place du père, fratrie, rythme, etc.)

Conseils en alimentation récupératrice, réconfortante et nutritive pour la jeune maman

Evoquer les inconforts qui peuvent être rencontrés les premières semaines

Echanger sur l’alimentation de l’enfant (allaitement ou lait industriel)

Accompagner les premiers maux du nourrisson au naturel

Soutenir l’état émotionnel et psychologique de la période

Tarifs :

1ère consultation

  • 1h 30 – 90 €

Consultation de suivi ou soin spécifique

  • 1h – 70€

Cours privé de yoga

  • 1h – 60€

Cours privé de yoga en couple

  • 1h – 80€

Cours collectif de yoga prénatal

 

PRENDRE RENDEZ-VOUS

LES TECHNIQUES UTILISÉES

Alimentation

Conseils pour une alimentation saine et vitalisante adaptée à chaque trimestre.

Nutrithérapie

Utilisation des nutriments pour combler les éventuelles carences de l’organisme pour soutenir le développement du bébé et assurer la bonne santé de la mère.

Phytologie

Utilisation des plantes pour stimuler votre fertilité, soulager les différents maux de grossesse ou vous préparer à l’accouchement de façon naturelle.

Relaxation

Yoga nidra, bains sonores et exercices respiratoires pour rééquilibrer votre état psychique ou émotionnel.

Drainage lymphatique

Technique de massage douce pour drainer vos toxines, éliminer vos tensions (stress, insomnie), ou vos problèmes de rétention d’eau entre autres (jambes lourdes,etc.).

En savoir plus

Yoga pré natal

  • Vinyasa prénatal : yoga dynamique adapté à la femme enceinte pour se maintenir en forme tout au long de la grossesse.
  • Méthode de Gasquet : yoga spécialement conçu pour soulager les maux de grossesse quel que soit le trimestre
  • Préparation à l’accouchement : postures Yin d’ouverture de bassin + gestion de la respiration + séance de relaxation (nidra prénatal) + méditation dans le but de donner toutes les clés pour un accouchement vécu pleinement et sereinement.

Réflexologie plantaire

Techniques d’accupressions et de massages du pieds pour accompagner votre désir d’enfant, soulager les maux de grossesse, ou aider à la récupération après votre accouchement.

En savoir plus
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